便秘がつらくて、たくさん水分をとっても改善せず、困っていたので注文してみました。
最初はお試しで小さじ1杯から。
さすが水溶性食物繊維、すぐに溶けます。
温かい麦茶やコーヒーに入れていますが、底にたまらずに霧散します。
味もまったく変化なし。
そして9時間後…きました!!
ドババババって…正直効きすぎです。
ふだん食物繊維が不足している腸には刺激が強いかも。
在宅でよかった・・・
小さじ1杯にしてよかった・・・
もはや下剤!!
あの、健康診断でバリウムを飲んだ後に渡されるやつぐらいの威力があります。
「あんまり効果を感じない」的なレビューもありますが、
私には信じられません・・・
2回目以降は、腸が慣れたのか、それほど激しい下痢はせず、
健康的なウンチが出せるようになりました。
毎日小さじ一杯で便秘解消できているので、こんなに嬉しいことはありません。
逆に、これなしではいられない体になりそうでちょっと不安・・・
がんばって腸内細菌を育てていきたいです。
ダイエットの効果はあるかわかりませんが、
便秘気味の人は便秘解消するだけでお腹はへこみますから。
血糖値やコレステロールなどについての効果は、健康診断でわかるので、
そしたらまたレビューに追記しようと思います。