1でもかなりくる。もう少し弱いのが欲しいくらい。まだ数回しか使ってないので、実際に効き目あるのか不明だが、もし痩せたら追記しよう。
尚、二の腕にも巻く事は出来た。お腹みたいに真っ直ぐ並行ではなく、マジックテープ部分をずらしてぐるぐる巻き付ける感じでいける。が、引き締め1でも、うぎゃーと痛くてすぐやめたけど。
サイズが心配な方用に写真を。マジックテープは、2枚目の写真の四角いところから2cmくらい先から端の丸みの辺りに、もう片方は付いている。もっとも、どうにもサイズ合わない場合は、紐でもベルトでも他で上からとめたら大丈夫だと思うので、細い方も太い方もいけるのではと思うけど、それじゃ嫌な方はサイズ参考まで。