ここ数ヶ月便秘に悩まされていたのですが、これを食事に取り入れることでお通じが良くなってきました！どんな下剤を使ってもダメだったので本当に助かっています。飲み物に入れると入れ物の紙袋っぽい香りが残りますが、スープ等に入れると全然気にならないです！