今日レポートが届いたのでレビューします!
ほんと、目から鱗!
アドバイスも、体質の特徴、食生活、活動面、いずれも、とても詳細な文章で解説されていて、とても勉強になります。日常生活に早速活かせそうなものばかり。
わたしの場合、脂質リスクが高く、糖質リスクは普通。そうなると、巷で流行した糖質制限ダイエットに向かないタイプとのこと。また、良かれと思って、高い値段を払って亜麻仁油を頑張って買い続けて、ガバガバ使っていたけれど、健康のためにと思ってやっていたことが、あれは脂質のとりすぎを招いただけで、逆効果だったのかな、と遠い目にもなったり笑。
周りの一般論的な情報から良さそうと思っていたことが、自分にはちっとも合わないこともあるんだと実感。同じ情報を取り入れるにしても、闇雲に取り入れるのではなく、自分の個性をちゃんと知れる、自分の特徴に合った情報を学べる、というのは素晴らしい機会です!
ここまで充実した内容を、楽天スーパーセールで5,000円満たないリーズナブルな値段で試せたのがまたよい。
アプリには、自分の目標や体質にあったトレーニングが、動画付きで見られるのも良いです!
実践するのはこれからですが、わたしの体質によると、これまで敬遠しがちだった筋肉トレーニングの重要さを認識できたので、モチベーションが上がって、頑張れそうです。
ちなみに、検査キットの返送(郵便ポスト投函)が6月10日、先方の到着受領の通知が6月16日、検査結果レポート到着が7月2日。発送後、受領の通知まで1週間、そこから検査結果まで2週間、トータル約3週間で結果が来た、というタイムスケジュール感でした。
発送の後、受領確認の通知の間が意外と長くて、1週間くらいかかる、というのが、少し盲点かも。
あらかじめわかってると、無駄にヤキモキしないで済むかな、と思いました。
これからアドバイスに沿って、生活改善の実践するのが本当に楽しみです!面白いサービスをありがとうございました!