中年で小太りです。基本猫背ですが、姿勢が良くなり困っていた腰痛が緩和しました。このシャツの締め付けでお腹は凹む効果はないように思いますが姿勢が良くなることで間接的な効果はあるかもしれません。脱着もコツを掴めば苦じゃなくなりました。また買います。