夢を見てハッと起きた時、口に力を入れていたり、肩がものすごくいたくなったりしていたので、マウスピースをしてみようと思い注文しました。こちらは4つ大と小2つずつで、失敗しても4つあるから、作り直せるかなと思っていたら、、失敗しても捨てずに、再度お湯につけて形をとり直せました。
小さな方の型でちょうどよかったです。(ハサミでも切って調整できるみたいです。)
まだマウスピースになれてないので、途中外したまんま寝てたりしますが、歯がすり減ったり、くいしばるのには軽減してると思います。
まだ初心者なのでこれからが楽しみでもあります