テレビでダイエットに効果があるということで購入しました。 思ったより小粒のそばで、とても食べやすい。 少し多めにゆでて、煮汁は味噌汁に、半分は冷凍してます。 柔らかすぎるより、少し硬めのほうが歯ごたえがあっておいしいです。 テレビのようにおしゃれなことも毎回できないので、 「そのまま」「なめたけと一緒に」「白だし」「麺つゆ」「サラダにかけて」「納豆に混ぜて」などして食べています。 効果はあるのかないのか？わかりませんが、栄養価が高いのでしばらく食べてみようと思います。