少し前にリピートしていて、あまり効果を感じられなくなったのでストップしたところ、しばらくストップしたある日の通勤時に腹痛が・・・。しばらく腹痛が無かったのはビフィズス菌のおかげだったかも。 ということで、再開しようかと思います。1回3カプセルが推奨のようですが、1カプセルでも違う（それなりに効果がある）と思っています。