通院しており、リハビリの先生からふくらはぎの筋肉は31cm以上ある方が良いと言われました。
普段は、エアロバイクを20〜30分漕いでいて、この3ヶ月で長期入院で衰えたふくらはぎ周りの筋肉がようやく30cmまで復活しました。
が、まだ足りません。
ソファでくつろいでテレビを見ている時間がもったいなく感じてきて、座りながらでも何か運動ができるのもがあればいいなと思いネットであれこれ探して迷っていたところ、クーポン発行で即決定!です^ ^
滑り止めのマットもついていてとても助かりました。
ただ、それは床へ直に置く場合ですね。
カーペットの上ではやはり漕いでいるうちに少しずつ前へ動いていってしまいます。
何か良い方法を考えなくては…^ ^
負荷も1〜16まであり、自分に合わせてできるのでちょうどよいです。
ふくらはぎへも効果あります。
良い商品なので、やってみる価値ありかな。