午後のコーヒータイムに使っています。
そうすると、夕食時間になっても空腹感が無く、夜ご飯を食べずにいられるのでダイエットしたいときは助かります。夜にカフェインは摂りたくないので、15:00ぐらいのコーヒータイムにゆっくりたっぷり頂きます。
以前スティックタイプを購入した時に、一回の量がいつもの自分の使用量より多かったのですが、その量を使用した方が空腹感がかなり減ったので、それ以来自分が思う量より少し多くして良い感じになりました。
私には、分けて使用するより一回分ちょっと多めに使うのがあっているみたいです。
(私は、脂肪分解能力が低いらしいので、グラスフェッドバターを使うのはやめてMCTのみにしています。特に問題を感じていません。)
そろそろ無くなったのでまた注文します。