朝とお昼にプロテインに混ぜて飲んでます！ 無味無臭で本当に使いやすいので豆乳やノンオイルサラダにかけたりもしてます(´ω`) 朝飲んでから15時ころまではお腹すかないです！ 初めて飲む時は少量から飲むことをオススメします！ 最初大さじ1杯で口の中ギトギトになって飲みきれませんでした(›´ω`‹ ) なれたら大丈夫です！