整形外科やリハビリ科にある牽引して機械で腰を伸ばすよりスッキリします。 お腹のへそあたりが腹筋の使いすぎか?固まっていましたが、そこもスッキリ伸びやかです。 逆さ吊りになり頭に血がのぼってからだと、降りるためのひと手間、腹筋で上体を持ち上げて、足を外す、が大変になりますので、余裕をもって短時間でやめて、回数を増やす方向でいいと思います。 突っ張り棒タイプの懸垂バーと合わせても1万円もしませんので、いちど整体に行く予算でずっと腰が楽となればお得としか言えません。オススメです。

腰痛対策に購入してみました。支柱金属部分にバリが少々ありましたが、ヤスリで削れば問題無しです。作り自体はしっかりしていてぶら下がっても問題無しです。