2分くらいすると口びるが疲れてきます。 効いてるのかなぁという感じです。 でも、ほうれい線は薄くなったような気がするが・・・ もう少し続けていきたいです。 最初に付いていた重りは軽いもので、それでするとなかなか揺らすことができなかったのですが、重りを重いものに変えるとやりやすかったです。