あんまり食べたくない気分なのにお腹は空く（お腹が鳴る）ことが多く、お腹で膨れるし、食物繊維も取れるならと思って初めて購入してみました。お茶に混ぜて飲んでますが、腹持ちは良くないです。すぐお腹空きます。 ただお通じは良くなった気がするので、これからも飲み続けようと思います。