最初は初めての商品なので1日6錠のところを3錠にしていたら全く効き目は無く、朝晩3錠ずつの6錠にしました。が、朝飲み忘れて夜6錠にすることも時々ある感じです。1日6錠飲み始めて2~3週間くらい経った時にそれまで体重が減ったと思ったらまた戻ったりしていたのが、安定して2キロ近く減っていることに気づきました。お菓子をいつもよりちょっとだけ我慢したり、お昼ご飯を子供のお弁当と同じにしたり多少の努力はしましたが、ストレスで夜中にアイス食べちゃう日もあったりしたのに-キロはビックリです。キロなら増えたり減ったりよくするのですが、2キロ減るのはなかなか無いことなので、これなら続ける価値あるかもと思って2個目を購入検討中です。☆-1なのはちょっと主婦が買うにはお高めなので…。他の商品で子供に買ってる物もあるので、セールとかクーポンとかあると嬉しいなぁ。