そのままだと 口が モサモサして無理っぽく続かないかと思い 毎日 飲むコーヒーに混ぜて飲んでいます。説明のあった１日の分量は 飲めませんが 便秘解消効果は あるようです。一週間お通じ無しは 当たり前だったのですが 飲み始めてからは 便秘解消しました！このまま 飲み続ければ 他の効果も実感できるか楽しみで 頑張って飲んでいきたいと思います。