朝に麦ご飯を食べると腸内フローラを整えてダイエットにもなるとのことで、早速購入して食べています。炊き方も普通のご飯を炊く時と同じで水の量を計った後、米一合につき一袋（個包装になっているので）を入れて分量のお水を足すだけで簡単に炊けてモチモチのご飯になります。白米は夜に食べることにして、朝食は洋食から和食に変えて半月経ちます。お腹の調子が良くて期待できそうです。美味しいですわ