私は毎年正月終わるくらいから1ヶ月スパンの断食をしてて、めっちゃ痩せたのを見て娘も受験終わったらやると。成長期なので賛同しませんでしたが、まあ、根をあげるだろうなとも思いつつ、切実に痩せたいようなので好きにさせてみようかと。私はりんごのやつでやってましたが、今回は気になってたコンブチャ入りにしてみました。私もお供に断食中ですが、りんごより甘くなくて飲みやすいです。好転反応の頭痛は出ました。娘も痩せましたよ!
ちなみに娘は断食中、息子のお弁当を作っていました。自分は食べれないけど料理をすることによって自分もおなかが満たされるという不思議。私は家族の料理しなきゃいけないから断食なんか無理、と思っている方がいればむしろいつもより料理頑張っちゃったりするくらいなので、意外と出来ますよ!