自力で膨らませる必要があるので、ちょっと大変です。 ただ、ちょうどいいサイズでバランスボールっぽく適当な座り方だとグラグラするので、ダイエットの人助けにはなるのかも？ まだ買ったばっかりなので、★は三つにします。