リピです。食事の直前に食べています。 苦すぎずほんのりとした甘味なので、続けて食事しても違和感ありません。 食事を変えていませんが、落ちた体重をキープ出来てるので効果アリと思ってます。 個包装だし、大きさも食べやすいですよ。