初めてクレアチンパウダーを購入しました。
他社と比べてものすごく安いので効果を疑いましたが5g×4回の1日20gを1週間続けたところ、クレアチンの副作用である睡眠の時間や質が下がる事や体重がやや上昇しているので症状としては表れています。
プラスの効果がまだ今一実感出来ないのですが基本的な摂取量は体重×0.03gらしいので1日2~3gに減らし期待して続けていこうと思います。
商品は水に溶かしても粉末が一切溶け込まないのでシェイクしたりしても数秒置いておくだけで砂状の物が沈殿します。口の中がジャリジャリするので水だけを複数回に分けて飲むと残らなくなります。
この商品以外のクレアチンパウダーがどういったのものか分からないのでクレアチンパウダーがこういうものだと思えば原産国が中国以外は良い商品だと思います。