青汁を始めて約1年経ち、先日健康診断がありました。
153/42、45歳女、毎年BMIが低いのとLDLがやや高めでこの2つのみ診断2です。
此方を飲み始めて寝起きのダル重感がなくなり体温も35度代から36.7まで上がりました。
私はチョコが大好きなので例年、健診前1ヶ月になるとチョコの量を極力減らしてましたが、今回は青汁も飲んでいるのでチョコの量は変えず受けたところほぼ同じ結果でした。
青汁を飲んでいるので基準値内だと期待していましたがやはりチョコを食べ過ぎるとLDLはやや高くなるな、、と思いました。
最近、疲れているせいか上の血圧が80代で貧血のような症状もありとてもキツイです。
因みに規則正しい生活と朝からお味噌汁も毎日飲み栄養バランスを考えた食事も採っているし、体温も上がり免疫力もついたようですが、、
青汁に頼り過ぎるのも良くないですね。