1kgの価格が安かったので初めて購入しました。これまでアーモンドを食べていましたが、つい美味しくて食べ過ぎてしまうので、他にないかなと思い、こちらにしてみました。調べてみるとアーモンドよりも栄養価が高いようですし、精神の安定に不可欠なセロトニンの合成に必要なトリプトファンを含むなど、健康維持に魅力的な食品のようです。効果は分かりませんが、それらの効能を信じながら食べると安心感があります。ですが、一日に食べる量が決まっていて、20粒だとほんの少しですので、アーモンド等他のナッツ類に比べるとあまり「食べた!」という満足感はないです。何かにトッピングするか、サプリ的に摂取するくらいがいいかもしれません。