使い始める前に自分で付属のパッドを8つ付けるのは少し面倒ですが、使用感はめっちゃいいです！こういう類いのものは初めてなので比較は出来ませんが、初めて使った翌日は横腹が筋肉痛になりましたので、効果はあると思います。 徐々にレベルを上げていくようにと説明書にありましたが、一段階あげてもかなりパワーが変わるので最強のパワーでできる日が来るのかと楽しみです。 皮膚は弱くないですが、20分で自動で終了する頃に若干パッドの部分が痒くなることがあります。