商品が届いてから、２週間ほど続けました！！ 説明書の通り、週１～２日お休みをしつつ…１日：１～２回使用してきました！！ プルプルきているときは、筋肉を使っている感じがして、その後 じんわり筋肉痛になるので、効いていると思います！！ 少し引き締まってきたようです。 家事をしながらとか、本を読みながら使用できるので、運動するダイエットや食事制限が続かなかった私が ２週間続いているので我ながら感心しています！！ 予想以上に大きいので、広い範囲でプルプルできるのは良いですが、ゲルパッドのお値段が割高なので マイナス☆１つかな…