血糖値コントロールの強い味方です！ いつも玄米、もち麦、キヌア、雑穀などと一緒に炊きます。それを1回分ずつ小分けにして冷凍保存しておき、レンチンして食べています。5分の1はマンナンヒカリですが、特に違和感もないです。 一般の店頭だとお値段がお高めで少なく、とても買う気になれないですが、通販だと業務用で安いし、沢山入れられて有難いです。