44歳です。1年くらい前からPMSが酷くなった?更年期が始まった?と感じるようになりました。
少しでも楽になれば、、とこちらを購入してみましたが、服用し始めて2週間ほどで効果を実感したことに驚きました。この1年は生理2週間くらい前から寝汗、冷え、肩凝り、関節痛、イライラなど不快感を感じていましたが、それらが一切起こらずに生理が来たのです。
不調を感じない、普通に過ごせるってこんな感じだった!と、とても嬉しくなりました。
効果の感じ方、感じるまでの期間は人によると思いますが、気になっている方は試してみる価値があると思います。ちなみに私はすでに不調を感じていたのでエクオール検査キットは利用せず購入しました。食事で何とかするより効率が良いと思ったからです。
私は朝と夜、食後に2錠ずつ飲んでいます。一度空腹時に飲んだら胃が気持ち悪くなったので、食後の方がいいかもしれません。