初めて飲んだ時は１日１袋で効果を感じることができましたが２週間くらい経つと…ん？効果が感じられない？と思うようになりました。１日２袋に増やしました。ストックがなくなると困るので多めに注文しました。このまま様子を見て量を増やさないといけないようだったら他の商品と交互に併用することも考えます。ヨーグルトみたいに同じものを続けると効果が薄れちゃうのかなーと。経過観察中です。ただ味は抜群にいいです！！