サイズ感が良くわからなかったのでとりあえず大きい方にしました。髪の長さは肩に付くぐらいです。そのままだとやはり少し大きいですが、ある日思い立って家にあった夜用カーラーをして寝るとこれが良かった！カーラーが寝てる間に外れることもなくカールがきれいにできるし、キャップがもたつくこともなくちょうどよかったです。愛用します(^o^)