慢性的な肩こりと背中の痛みがあり、友人に勧められて購入しました。
動画サイトで筋膜リリースとうたっているhow toを真似て背中のストレッチをしています。
1週間使用してみて、確かに背中(特に背骨の周り)が柔らかくなってきた気がします。
私のお気に入りは、背骨に対して垂直(横向き)に置き、首の下から肩甲骨の上あたりを細かくマッサージするやり方です。自分では手の届かない部分をほぐせるのでとても気持ち良いです。
家庭でできる対策としてはおすすめだと思います。
☆-1は、自分の体格によっては大きすぎたり小さすぎたりという具合なので、自分に合うものはいくつか使用してみないとわからないな、というところです。
余談ですが、これで改善しない右肩のキンと響く痛みは、医者にかかるべきかなと判断できました。