体のコリがひどく固まっているので前から気になっていたこちらを買ってみました。しかし硬すぎてとにかく痛い、そして身長153ですがとても大きくて肩甲骨周りをほぐそうと体を乗せるだけでも高さがあり一苦労です。1度数分使っただけで数日ひどい筋肉痛。それが治ってからまた久々に肩甲骨と腰、首にだけ軽く乗せる程度にしてみましたがやはり痛くて大きくてすぐやめてしまいました。手足には使えそうですがなんせ大きいので使いにくいため届いてから1か月以上立ちますが2度使っただけです。もう少し小さくて柔らかければ使えたと思います。お値段安いのでまた良かったです。