寝姿勢が悪いときの首こりや頭痛に悩まされていました。枕の一部を肩の下に入れてを支えるように寝ると改善することに気がついたので、こういう枕で手頃なものを探していました。
初日は首の部分の凸部分と頭のところの凹部分の差が大きすぎて頭痛が出てしまったのですが、高さ調整用のシートが細長いのでそれを1枚頭の窪んだところに入れたところ快適になりました。もう一枚のシートは使っていません。そうすると本来シートを入れる部分が布だけになってしまいますが、これを布団の下に折り込んで枕のずれ防止にしています。
TV通販でよく宣伝している枕と似ていますが、それより一回り小さくて邪魔にならず、お値段もお手頃なのもよいところだと思います。