筋トレ後に飲む用に購入。 初プロテイン 付属のスプーンが使いやすいです。 シェイカーは100円ショップで購入。 甘すぎず飲みやすかったです。 私は水で溶かす方がスッキリしてて飲みやすくて好きです。 筋トレ後にご褒美の代わりに 少しおやつ感覚で飲みたい！ってときは 牛乳で溶かしてます。よりココア感があって美味しい！ 後味も不味くないです。 たっぷり飲めますし、無理なく続けられています。 ちゃんとシェイクすれば粉感は全く無いです。 私は1日1回200ml筋トレ後に飲んでいます。 タンパク質が足りてないなと感じる時は、 朝か寝る1時間前にもう一杯のみます。 でも基本1杯ですね。 正直甘ったるいのは苦手で、 市販のココア並みに甘かったらどうしよう… と思いましたが、 市販の無糖ココアにお気持ち程度砂糖いれた（？） くらいの甘さなので、私でも飲めました。 初プロテインの方はオススメです！ ちなみに、私は今プロテイン飲み出して約1ヶ月ですが、体重の変化はありませんが見た目はかなり引き締まりました。 他者からも「引き締まったね！痩せた？」と言われますし、自分でもつまめる肉が減ってることを実感してます。 プロテインを飲むだけで痩せませんが、 毎日20分程度YouTubeの筋トレ動画（ひなちゃんねるオススメです）とこれ飲んでたらさすがに痩せてきました。 一緒にダイエット頑張りましょうね！