他のと比べて効果があるかわかりませんが、溶けやすくて飲みやすいです。 少し高いけど、おいしいのでリピートです。 私は調整豆乳200mlに付属のスプーン3杯で飲んでます。 毎日10分ほどの軽い筋トレと、そのあとストレッチを10分ほどしてます。 かれこれ半年ほど経ちますが、69kgあったポッチャリ体型が今は55kgのボクサー体型になりました。 腹筋も6packに割れてます。 5才の息子にカッコイイって言われて、続けててよかったと思ってます。 まぁ毎日10分程度ですし、これからも続けようと思ってます(^_^)