1日3カプセルと記載されていますが、私は朝と夜にそれぞれ3カプセル飲んでいます。今まで色々なサプリを試していましたが、ほとんどやめています。続いているということは、私に合っているのかな?と思っています。止める勇気は無いです。
クーポンが出た時にはドリンクタイプも購入して併用していますが、正直違いがわからないwのとフレーバーで好きなものと苦手なものがあるので、カプセルは便利です。
私の場合、寝つきと目覚めが良い気がします。その2つが快調だと、日中のパフォーマンスも良いです。
ただ、1日に3カプセルの時は全く効果を感じませんでした。これも私の体質でしょうか?アラ還になるとコスパがどうとか言っていられないのです…