ココナッツの香りはそこまで強くないので、コーヒーにも紅茶にも合います(^^)
MCTオイルのケトジェニックダイエットの場合には炭水化物抜き&有酸素運動+筋トレの組み合わせで効果を発揮してくれるので、飲めば痩せる訳ではない事だけ注意です。
私の経験上、60~70kgの人がダイエットを始める最初のステップとしてやるのに向いていますね。
食事に足してのんびりダイエットをするなら朝食か夕食にヨーグルト100g+小さじ1がオススメ。
ちなみに私は現在57kgなので、今後も摂取して頑張ります…が!
やはり値段が少々お高めなので、長期でやる場合には悩む所ではありますね(笑)