クセはないので続きそうです。
加熱するより生のままがいいみたいなので、毎日、小さじ1程度を、サラダや、納豆に混ぜるのがおすすめです。
1日の摂取目安は小さじ1~2程度。
過剰に摂りすぎてもカロリーオーバーになるとの情報もあるので、ご自身で色々検索してみるといいと思います。
摂取するのに最適な時間を調べたところ、朝がいいとの情報があり、朝食と一緒に摂取しています。
170gなので、最初届いた時に、小さい瓶だなと思いましたが、3週間を目安に使い切ってくださいとの表記があるので、このサイズで丁度いいと思います。
これからも定期的に購入し、続けたいと思います。