便秘のため、腸内環境を整えるために飲んでいますが、半年は飲んでいますが、未だ効果がわかりません。他の方のレビューが良かったので期待していたのですが...。 定期的な運動もしていますし、食事も野菜を摂るよう意識しています。 腸まで届くビフィズス菌入りのヨーグルトとオリゴ糖、デーツも食べてます。 どうやったら改善できるのか... 下剤には頼りたく無いので飲んでいません。