元々快腸でしたが、正月休みでひどい便秘に。２週間近くウサギのコロコロ状態でしたので、口コミも良かったこちらを購入。まずはマグカップで10分朝晩。翌朝、３週間ぶりの立派なのが！！まだまだ出るはず！と、思い、ヤカンで２包を煮だして、休みの日の水分補給としてのみました。すると、翌朝、腹痛で目が覚め、トイレに行くと、前日の倍近くの量が！更にまた(笑)お陰さまで、ペッタンコになりました(^-^)しばらくは、宿便をだしきりたいので、土日専用で続けようかな！ ありがとうございました(^-^)