夜ご飯に置き換えて飲んでいます。 翌日はだいたいお通じもよくなり、体重減量や維持ができていると思います。過去にもしていましたが食事制限と運動 もしながら５キロほど痩せました。現在２、３キロ痩せたいと思い始めました。 手軽に置き換えて、味も種類があるので楽しめてお水で溶かして飲めることも、とても満足しています。