私は週末にお酒を飲む為、平日の朝夕食をプロテインで過ごすようにしています。
腹持ちもよく、満腹感もあって結構長く続けられています。
ダイエットをすると栄養面が心配ということもありますが、女性によろしい栄養が摂取できるようなので健康管理にも期待大です。
以前の抹茶味が好きだったので、今のチーズケーキ味がちょっと苦手ではありますが、慣れてくればなんてことはなく意外だった黒蜜きなこも美味しくいただけています。
私は100mlだけ牛乳を入れて飲んでます。(以前は水だけでしたが、ちょっと美味しく飲めます)