簡単で、とても美味しく腹持ちも良いです。
冬、寒くてモコモコの服ばかり着ていたら、知らない間に5キロ以上増えており、春の服が入らないと困るので急いで減量しました。
2月は別のスムージーを飲んでおりましたが、3月4月はこちらのスムージーを飲んでいます。だいたい3ヶ月で6キロほど戻せて、服も普通に入ったので助かりました。
38歳女性なので、年齢的に筋肉はこれ以上落としたくないのですが、忙しくてなかなか運動する時間がないので、こういったものに頼り、食べる量を減らす形のダイエットになってしまっています。
朝と昼をこれにして、夕飯は普通にバランスよくたくさん食べています。また、お菓子が大好きなので、お菓子も特にやめていません。
こちらのスムージーは、だいたい一ヶ月で一袋なくなります。
年齢的にももうあまり体重の増減はしたくなく、この辺で安定させたいのですが、食べないダイエットは、やっている間は減るし、やめると増えるしで、加減が難しいです。