チアシードが多いと書いてあったパイン味にしました。美味しい！チアシードかふやけるまで少し待ってから飲んでます。牛乳で割って飲むのが美味しいけど、やはりこれだけでは量が足りないな～、、、二杯＋水400mlにして量とカロリーの調節をしてみます。ダマは少し残るけど、粉っぽさはなくで口にはいっても嫌な感じはありません。どうしても混ざらないと嫌ならシェイカー買った方がよいかな？スプーンでは混ぜきらないかも！