子供の頃食べさせられていた玄米とは全然違っていてとても美味しく頂いてます。
きっかけは減量、早食いの大食いで白米を沢山食べてしまうので1ヶ月半前から玄米を
1日に1合までという制限を自分に課して
みました、袋に書かれている食べ方でも
美味しいのですが、私は白米を炊くのと同じ量の水を入れ冷蔵庫にタッパーで保管、
仕事から帰ってきたらそのままレンジで
700wで3分を2回、蓋を閉めたまま3分くらい蒸らして食べてます。食感は白米には負けますが簡単に美味しく食べられます。
1ヶ月半で4kgの減量に成功してます。
おかずは普通に食べたいものを食べてます。
また1ヶ月半後にリピート予定です!