リピ購入です。色々なメーカーのオートミ―ルを食べてきましたが、粒がしっかりしていて、嚙み応えのあります。安心安全でコスパ的にもいい商品です。コメ化したりリゾットも簡単で、お米より栄養価もあり腹持ちも良し。朝スープジャーに30gとドライフードの野菜スープを入れて熱湯を注いでお弁当代わりに持っていきます。下手な外食より美味しく頂けます。最近はレシピも豊富にあるのでいろいろ自分好みに出来るので助かってます。三食に一回は取り入れて糖質カットに役立てています。一食30gを続けていけば絶対にやせます。朝食の食パンは太るので注意が必要だ!食べないほうが良いと思います。