ちゃんと発汗は促がされるのですが、使い勝手は、悪いというより迷います。ダイエット目的で腹巻にする場合は巻く位置が高く、腰痛ベルト代わりに使えば巻く位置が低くなります。低くするとベルトの厚みの分だけズボンがきつくなります。いずれにしても、骨盤の裏側がきつくなるので、ちょうどよいと思しき椅子の高さが、ベルトをしているかどうかで変わってしまう上に、前屈した際に隙間ができるのも、ベルトの上か、下かが変わるなどするため、日によってつけ心地も変わってしまいますし、結局どう使うのがちょうどよいのかがよくわかりません。発汗効果はあっても、ウェストが引き締まったかどうかは疑問。メール便で送料無料で送っていただけるのはありがたいが、もう少し使い方について詳しい案内がほしい。