血流やその他要因の個人差があり、効果があるないがわかれているようですが、カイロを手首側にするか手の甲側にするか温めたい血管の方にして使うと良いようです。 卓球部の子供が、しもやけではない寒いと関節等が腫れる病気で、これを使ってみたらと奨めてみたらだいぶ良いようです。 練習中は多少の手の重みにもなってトレーニングにもよく一石二鳥です。 ただ、このミニミニカイロを売っているメーカーが少ないので、替えのカイロ調達がこのメーカーしかほぼ選択肢がないのに少し難ありって感じですね。そこで★一つマイナス。