500のペットボトル6本と食べ物に手持ちのクーラーショック(中)を1個入れて丸一日使ってみましたが、夜まで冷えていました！保冷剤の量を調節するだけでもっと冷やしたり一晩いけそうです。大きさ悩みましたが、大人2人ならこれで十分でした。買って良かった！迅速な配送ありがとうございました！