出産後、思うように外にも出られず運動不足で、体型もかなり危険な状態になってきたので購入しました。 使用し始めて１週間経ちます。 期間が短いので、効果はまだ何もありません。 初めの日は、付属のＤＶＤを観ながら乗ってみましたが、体幹のバランスが悪すぎるのか、インストラクターの人のようにまっすぐ前を向いて、フラフラせずに体を動かすことができませんでした。 しかも、ＤＶＤの動きについて行くのが精一杯で、どこの筋肉を鍛えているかも解らず仕舞いでした。 なので、２日目からは、ＤＶＤの動きの中で自分ができそうな動きをいくつか選んで、自分のスピードでじっくりと、フラフラしないように、そしてどこの筋肉に働きかけているのかをよく考えながら体を動かしています。 私なりに思うのですが、フラフラしないようにするためにはやっぱりお腹の奥にしっかり意識を向けて、しっかりとステップを踏み込むことなのではないかと思います。 そうするとトレーニングをした筋肉が痛くなっているので、うまくトレーニングできているのだと思います。 私は、子供をあやしながらなので、１回に３０分が限度(３０分すると子供も飽きてくるようで泣き出してしまうので･･･)なのですが、そんなに激しく動かなくてもじっくりトレーニングするだけでも、じんわり汗が噴き出してくるので、ある程度は体力作りができているのではないかと思います。 DVDのテンポに合わせて動けるようになれば、もっと効果が出ると思うので、めげずに頑張ろうと思います。 今後に期待を込めて、星４つです。

先代のコアビクサーは一年前一か月で支柱が折れて壊れました。 懲りずに同じ物を購入したのはやっぱり使い勝手。 小さなスペースで雨の日でも運動が出来るのは良いです◎ 30分で結構良い運動になります！ ☆－１なのは耐久性に疑問が残ります。

短時間でもけっこう疲れます(^-^;)足は筋肉痛になりましたが､お腹周りに効いてる感じはありませんでした。私のやり方が悪かったのかなぁ…