便秘体質なので、いつも何かしらの整腸剤を飲んでいます。今のところ、自分にとても合うビフィズス菌を見つけて、それを飲んでいるので毎日すっきり排便できていますが、それでも生活リズムの乱れなどで2日くらい出ないときがあり、そういうときに頼りになるのがこちらの商品です。美味しくはないですが、飲めないほどではないので、私は原液を直接飲んでいます。ティースプーン半分くらいでしょうか・・・早ければ数時間後、遅くても翌日には便意がおきます。毎日常用していたときもありますが、やはり慣れてくると効きが弱くなってきたので、ここぞというときのために使うことにしています。こちらの商品を教えてくれた知人は、花粉症のときに目薬替わりとして使っていたので、本当に『ばんのう』だと思います。